幸せとは外部の誰かが決めたり、社会が決めるものではなく、自分が決めるものです。 いくら他人が自分に悪口を言ったり、嫌がらせをし...

お出かけやデートなど、何か大きなことが無いとその日は、つまらない日、ありきたりな日と、決めてしまいがちかもしれませんが、特に大きなことが無い普通の１日であっても、かけがえのない大切な１日です。

今何も奇跡が起こっていない、自分には奇跡が起こせないと思っていても、奇跡というものは24時間365日、誰もが無意識で起こすことができています。

今を心地よく、幸せに過ごすために大切なことは、今自分が思っていること感じていることを、認めて肯定することです。 私たちは普段の生活でつい、やりたいと思ったことを我慢したり、食べたいと思ったものを我慢したりと、今感じている欲求を我慢してしまいます。

今の気持ちが明るく、楽しくないと幸せではないと、感じてしまうかもしれませんが、そのように決めてしまうと、気持ちが明るいときだけ、楽しいときだけ幸せで、落ち込んだ時は不幸だと決めてしまう事になります。

クリスマスイブ、クリスマスと冬の大きなイベントを迎えました。 好きな人と過ごす人、好きな人と過ごせなくてつらい人、仕事や用事で忙しい人、同じクリスマスでも過ごす境遇や状況が、一人一人違うと思います。

幸せ、ハッピーなクリスマスを楽しむためには、今自分のいる立ち位置で、いかに楽しむことができるかを、意識することが大切です。

気になる人に声をかけたい、好きな人と仲良くなりたいと思いつつも、現実が思うように動かないと、焦りや不安を感じてしまいますよね。 ...

クリスマスには恋人がいないと「つまらない」「みじめだ」「恋人がいる人がうらやましい」等、恋人がいないことでつまらないもの、嫌なものに...