「 自愛 」一覧

自分を大切にすること、少しずつ自分を愛していけばいい

自分を大切にすること、少しずつ自分を愛していけばいい

自分を大切にすること、自分を愛することは簡単そうで、案外難しい時もあります。しかし難しく考えすぎると、自分を大切に出来ない自分に自己嫌悪を感じたりして、苦しくなってしまいます。 今まで自分を大切に出来てない部分が多いと、今までの癖でなかなか思うようにいかないかもしれませんが、少しずつ自分を愛するように動いていけば大丈夫です。

長所も短所も全て、ひっくるめて、愛する

長所も短所も全て、ひっくるめて、愛する

どれだけ好きな友人、恋人であっても、相手の欠点や嫌なところは必ずあります。でも、相手の欠点を見続けていると、欠点ばかりが大きくなってしまいます。相手の欠点は時には許せないと感じるかもしれませんが、そういう自分にも必ず欠点はあるのです。

自愛が大切だということを、少しでも頭の片隅に置けば、変わっていく

自愛が大切だということを、少しでも頭の片隅に置けば、変わっていく

自愛は引き寄せの法則を発動させるにも、人生をよりよく生きるためにも、とても大事なものです。でもいざ自愛をしようと思っても、始めは上手くいかないものです。特に自分を責めることが多いと、始めは抵抗があります。でも、自愛という言葉さえ頭の片隅にあれば、1ミリずつでも変われます。

ネガティブな感情は無理に抑えなくても良い

ネガティブな感情は無理に抑えなくても良い

自己啓発系の本を呼んでいると、ネガティブな感情を無くしたい、そんな感情を出してはダメだと思いがちですが、ネガティブな感情は抑えても消えることはありません。むしろネガティブな感情が抑圧されてしまうと、余計に負の感情が積もっていくため、感情を発散させたい時は我慢せず発散することも必要です。