強迫性障害とは戸締りをちゃんとしたか何度も確認したり、手に細菌がいると思って何度も手を洗ってしまうなど、何度も同じ行為を繰り返してしまう事です。私も水道の蛇口がきちんと閉まっているのかが気になり、何度も確認をしてしまいます。大丈夫だと分かっているのに、頭のどこかで何となく納得できなくて、同じ行為を繰り返してしまいます。

人生とは執着すればするほど、辛くなるものです。そのためいつまでも心の重荷になることは、早めに対処しなければ生きづらくなってしまいます。例えば恋愛など、相手が音信不通になってしまった場合、連絡を待ち続けて毎日辛い思いをしてしまうこともあります。

断捨離をしようと思っても、なかなか取り掛かれなくていざ始めようと思っても、不用品の山を見るだけでやる気を失ってしまうことは多いです。いざ始めてもなかなか捨てることが出来ず、物を整理して終わってしまうこともしばしばあります。断捨離を始めてやるのであれば、物を沢山処分することに抵抗があることは当たり前です。

断捨離で一番頭を悩ませるのが服の断捨離ですが、慣れれば一番断捨離しやすい物であります。なぜなら少量でもかさばるため、枚数を減らせば減らすほど部屋の空きスペースが増えるからです。しかし、いきなり減らしすぎては快適な生活から遠ざかってしまう恐れもあります。

最近はミニマリストと呼ばれる、物をあまり持たないで暮らす人が増えてきています。最終的にはトランク一つで生活できるほど、荷物を絞る人もいます。淡々と日常を過ごしている身から見てそういう人たちは清々しさを感じ、時には似たような生活をしたくなることもあり、ミニマリストになるにはどうすればいいのかを、模索することもあるでしょう。

幸せとはお金持ちになったり、何か成功したら幸せになれると思っていますが、それらは少しの間幸せな気持ちにさせてくれるかもしれませんが、案外それらの幸せは長続きしません。誰しもお金持ちになりたい、成功したいと願いますが、それが本当に真の願いかといえば、決してそうではありません。

嫌なことがあるとつい愚痴を言ったり、不満などを周りに撒き散らしてしまうことがありますが、それらの行為は自分を不幸にしてしまいます。 愚痴などは一旦言い出すと止まらず、ずっと連鎖していきます。しかも自分が不幸のヒーロー、ヒロインになったつもりになり、何となく愚痴を言っている状況が快適に感じてしまうこともあります。

イライラしている時は怒りっぽくなって、大したこと無くてもついカッとなって、周りに八つ当たりをしてしまうと、後で辛い思いをしてしまいますよね。イライラしている時はたいていストレスが溜まっていたり、疲れが溜まっていたりしています。

私たちはなるべく失敗を避けようとしてしまいますが、失敗をすることによって学ぶことは成功することよりも多いです。成功をしても成功した理由は考えませんが、失敗をした時はなぜ失敗したのかを考えるはずです。

ありがとうを5万回言うと奇跡が起きると言うのをある著書で知ったのですが、それを最近試してみたくなってやってみました。カウンターはスマートフォンのアプリであるので、それを使いました。市販品だと4桁までのものが多いと思いますが、アプリだと5桁でも余裕でカウントしてくれます。