自分の嫌な部分、ネガティブな部分は、「嫌だ」「嫌いだ」「変わりたい」等様々な気持ちが湧き出ると思います。 しかし、自分の嫌な部分、ネガティブな部分を自分自身で責めてしまうと、他人からも自分の嫌な部分、ネガティブな部分を責められるようになってしまいます。

大勢の人に囲まれて楽しそうにしている人、恋人と楽しそうに過ごしている人を見て、人を妬んだり嫉妬してしまうのは、自分もその人のように、大勢の人に囲まれて楽しく過ごしたい、恋人と一緒に楽しく過ごしたいという、願望が潜んでいます。

何故か人からきつく当たられる、何故か責められることが多いと感じるのは、自分で自分を責めてしまっているからです。 〇〇な自分は駄目だ、と自分で自分を駄目だとジャッジすることで、他人からも同じように〇〇が駄目だと、責められてしまいます。

片思い、両想い、どちらでも相手に対して、いろいろと不安になってしまう事がありますよね。異性と話しているだけで、「もしかしたらあの人が好きなのでは」と考えてしまうと、辛いですよね。

仕事のこと、恋愛のこと、家庭のこと、お金のこと、最近のウィルスの騒動等、私たちの生活にはいろいろと頭を悩ませることが、たくさんあります。しかし、どんなに嫌な事があっても、辛い時期であっても、その影響で自分は不幸にはなることが出来ません。

今の自分から変わりたい、願いを叶えたいと思うのなら、毎日の積み重ねが大切です。 例えば絵を描きたい、ダイエットをしたいと決めたのなら、毎日少しずつ自分なりに、絵を描けるようになる行動、ダイエットに結びつく行動を、することです。

世の中には嫌な事、不安など、ネガティブなものが多くあると思いますが、ネガティブなものに注目するからこそ、それらが増長してしまいます。 暗闇の部屋で明かりをともすと、暗闇が消えるように、明るい部分にフォーカスをすれば暗い部分は見えなくなります。