雑記

ネガティブな思考、ネガティブな行動をしてしまう自分に対し、「これはいけない」とつい自分に対し、駄目だとジャッジをしてしまうことがあると思います。私も良く「この思考は駄目」「直さなきゃ」と自分のネガティブな言動に対し、厳しくしてしまうことがあ...

毎日同じことの繰り返し、つまらない、退屈だと感じてしまうこともあります。しかし、毎日が同じことの繰り返しということは、安心である、平穏であるとも言えるのです。毎日同じ事を繰り返せるというのは、とても恵まれている事です。そんな毎日をより楽しく...

rawpixelによるPixabayからの画像日々の仕事や家事等で毎日が慌しく、忙しく過ごしがちになってしまいますが、「慌しい」「忙しい」という気持ちを毎日繰り返していると、まさにそのような現実を引き寄せてしまいます。毎日仕事や家事をすると...

Minh LêによるPixabayからの画像普段生活していると、楽しい気持ちから一気に最悪な気持ちに、なってしまう出来事を経験してしまう事もあります。私もつい最近、楽しく過ごしていたのに嫌な気持ちにさせられる出来事に遭遇してしまいました。し...

恋人に振られた、好きな人が別の人と付き合ってしまった等が起こると、「最悪だ」「もう駄目だ」と悪い出来事と判断してしまうと思います。しかしそれは自分視点からの判断であり、自分が最悪だと思う好きな人が別の人と付き合ってしまった出来事も、好きな人...

Image by Pexels from Pixabay外に出たときに目の前を見ると、虹が出てると嬉しくなりますよね。私も今日は珍しく虹を見ることができました。いつもは散歩しない時間に急に外に出たくなり、やや小雨が降っていましたが構わず、少...

スーパー等で買い物に行ったとき、自分は何を求めているかは直感で分かります。いいなと思うものを見つけたときは、直感でピンときます。しかしそれを「高いから」等という理由を勝手につけて、欲しくないものにしてしまいがちです。お金に対し不安が強い生活...