雑記

何か重要な事、難しい事を始める前は、緊張して肩に力が入ってしまいますよね。しかし緊張は自分の力を目いっぱい出すことが出来なくなります。学校や会社の面接などでも緊張してしまうと、頭が真っ白になってしまい、言いたいことを全て伝えられなくなってし...

私たちはつい、自分の嫌なところや駄目なところを見つめてしまいますが、自分の嫌なところを見つめると、その嫌なところがどんどんと拡大していきます。私も自分の苦手なところをずっと意識している時期がありましたが、そうすればそうするほど自分の苦手なと...

今すぐにでも叶えたい願いがあるのに、全く叶わない。何も変化が無いと感じる事もあるかもしれませんが、叶えたい願い事というものは、良くも悪くも叶うものです。願い事なんて全然叶わないと感じる方でも、小さい頃に何気に願っていた願い事が知らないうちに...

ミスをしないようにしようと思えば思うほど気持ちが萎縮し、なかなか自分の力をうまく発揮できなくなってしまいます。それにより、自信を持っていこう緊張しないようにいこうとしても、余計に緊張してしまうことが多くなります。それでもなかなかリラックスが...

この一瞬一瞬の間にも、私たちの頭の中ではあらゆる思考が浮かんでは消えてを、繰り返しています。私たちは日々、何かしらの行動を取り何かしらの責任を背負っていますが、つい自分でその責任に対して過剰に厳しく評価したり、過剰に自分へ対して責めたりして...

私たちはしばしば、過去の決断や言動について激しく後悔してしまい、何年も何十年も後悔の念が渦巻いて苦しくなることがあります。あの学校に行けばよかった、あの人と結婚したらよかった、あの会社にしておけばよかった等、一度後悔を始めてしまうとキリがあ...

誰しも心地よく過ごし、幸せに生きたいと願いますが、つい私たちは何かに対し恐れたり、我慢してしまいます。しかし何かを恐れる、我慢をしてしまうという事はとても不自然なことです。私たちは心地よく快適にいるのがデフォルトです。何かに恐れている、我慢...

ネガティブな事を考えてはいけない、ネガティブな感情を感じてはいけない等、引き寄せの法則や潜在意識の事を意識すると、ネガティブなものに対して敏感になりやすく、ネガティブを無かったことにしたり、ネガティブになる自分を「駄目だ」と、責めてしまうこ...

何かをやろうと決めて行動をしたとしても、時にはそれが思うようにいかなかったりして、失敗してしまうことがあります。しかし何度か過去の記事等でも書いていますが、失敗をすることは悪い事ではありません。失敗からは成功よりも多くの事を学んだり、今の自...

ネガティブな思考、ネガティブな行動をしてしまう自分に対し、「これはいけない」とつい自分に対し、駄目だとジャッジをしてしまうことがあると思います。私も良く「この思考は駄目」「直さなきゃ」と自分のネガティブな言動に対し、厳しくしてしまうことがあ...