れおたの幸せを求めるブログ

自分を大切にしたいけれど、自分よりも他人の方を大切にしてしまうことって多いですよね。しかしまず、自分を愛しなければ他人を愛することは出来ません。自分が満たされていないと、愛情のエネルギーが枯渇してしまいます。あなた自身を労い、大切にし日々の...

ゴールデンウィークといえば日本各地、世界各地に旅行したりする人も多く、あらゆる観光地や行楽地が賑わう季節です。しかし特に出かける用事が無い、何も予定がないと旅行している人が羨ましくなったり、自分が惨めに感じてしまうことがあります。ゴールデン...

友達との会話、SNSの書き込みで相手がとても幸せそうな話題が出てくると、何故か嫉妬をしてしまう時がありますよね。そんな時は自分が今満足して過ごしていないため、そう感じてしまうのです。嫉妬して落ち込んでしまう自分に嫌悪感を抱くかもしれませんが...

ネガティブ思考で悩む人も多いと思いますが、ネガティブ思考になった原因には幼少期の親や周りの人たちの言葉があります。おおよそ6歳ころまでは周りの人が言った言葉を鵜呑みにしてしまい、良くも悪くも今後の人生に影響していきます。そのため無意識のうち...

世の中は何事もお金が必要に思えてしまい、お金がないと食べ物すら買うことが出来なくなるのでかなり不安ですよね。そういう時はお金のことで頭が一杯になり、不安な気持ちが頭の中でグルグルとめぐります。そんな時は今ある持ち物を断捨離することをオススメ...

お金に余裕が無いと、お金を使う時に罪悪感を感じることが多いですよね。スーパーで買い物するにしても、レジに行って会計する時にヒヤヒヤしながらお金を払うのは、はっきり言ってつらいですよね。出来ればお金を気にせず買い物をしたいですよね。収入は突然...

体調不良の原因には外的なものもありますが、大抵は内面からきていることが多いです。心と体は密接に繋がっていて、心に元気が無くなると体も元気が出なくなってしまいます。体調管理は人それぞれ最良の方法は違いますが、心の状態や抱いている感情に気をつけ...

私もブログはそれ程経験はありませんが、書き始めないとブログの書き方には慣れる事ができません。下手でも書き続けるのが上達のコツです。文章の上手い下手よりも、どれだけ相手に自分の気持ちを上手く伝えることが出来るのかも大切です。好きな人が読んでい...

トラウマといえば大きなものから小さなものまで、人により抱えるものは様々ですが、時にトラウマは人生を進む途中での壁になりうるときがあります。例えばいじめられた恐怖で人が怖くて、人と話せなかったり、人と話せないことによりコミュニケーションが上手...

自己否定感が強いと自信が持てず、何事にも消極的になってしまいますよね。自己否定の強い自分が嫌で変わりたいと思って、あらゆる本を読んだり色々試そうと思いますが、根本的な考えや思考が変わらない限り、自己肯定感を高めるのは難しいです。しかし、時間...