これからどう生きていくのか
自分の中や身の回り、社会で起こるネガティブな事マイナスな出来事が気になり、それにより今後の先行きが不安になってしまうかもしれませんが...
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【受動攻撃】言いたい事が言えず、無視してしまっていませんか
受動攻撃という言葉は聞きなれないかもしれませんが、特定の人に対しての不満を直接ぶつけるのではなく、その人を無視する、その人の近くでイ...
自分を肯定するだけでいい
いろいろ自分にとって良いことをしている、良い思考や行動をするように心がけているのにも拘らず、なぜか調子が良くない、なぜか上手くいかな...
友達がいないと寂しく思う時
友達がいなくてさみしい、あの人はいつもたくさんの人に囲まれてうらやましい等、友達がいなくて孤独な時ってネガティブな気持ちになってしまうことがありますよね。 しかし友達の定義は人によって様々で、「一緒に遊びに行かないと友達じゃない」と思う人もいれば、「メールのやり取りしているから友達だ」と思う人もいます。
不安は曖昧なウソ、何よりもゴールの設定が大事
好きな人、友達、家族、仕事などの人間関係、お金に関すること等、色々不安を感じることが多くあるかもしれませんが、不安とはそもそも実体のない曖昧なもので、本当に存在するかも分からないものです。
ネガティブになっても大丈夫
引き寄せの法則はポジティブじゃなきゃダメだ、いい気分じゃないとダメ等、あれこれルールがあるように思えるかもしれませんが、大切なのは今感じている感情を受け止めることです。
モヤモヤした時こそ、想いの原点に戻ろう
恋愛の悩み、お金の悩み、仕事の悩み、その他の人間関係の悩みなど、悩みがあるとその方向にフォーカスしがちになってしまいますが、大切なのは恋愛やお金、仕事に対する自分の思いや在り方です。
腹六分の愛情 一人の人、一つの事への愛は程々に
特定の物、特定の人と長く良い関係で居たいのであれば、近すぎず離れすぎない距離でいる事が大切です。
SNSと承認欲求の話、自分の気持ちを伝えるのが大切
ツイッターやライン、フェイスブックなどのSNSは楽しい事もある反面、投稿の反響が気になったり、逆に承認欲求を持ってしまう自分に嫌悪してしまったりと、時に心を消耗させてしまう事も起こりえます。
どんな状況の中でもいい部分を見つけていく
恋愛や仕事のトラブル、困難な状況に陥ってしまうと、悪い部分、辛い部分に注目をしてしまいがちになりますが、そんな時こそ今現状の良い部分、楽しい部分、幸せな部分を探していく事が大切です。