不安　安心したい

不安や怖れにフォーカスをすればするほど、肉体的にも精神的にも疲弊させてしまうものです。そのため、必要以上に不安になるよりも、今できる対策をし、なるべく不安になる時間を減らすことが重要です。恐れの気持ちは、恐れを増幅させるためのエネルギーとな...

世の中何かと、不安を感じる情報を見聞きすることが多く、それらによりで心が疲れてしまう事があると思いますが、そんな自分を守るために大切なのは、不安を感じるモノ、情報からは遠ざかることです。不安にフォーカスをすればするほど、不安は大きくなり、そ...

Image by skeeze on Pixabay大金があれば安心だと思ってお金が手に入ったとしても、「もっと持っていないと不安だ」というように、そのもっともっとが無限に続いていきます。安心したいときは今どのような状態であっても、とりあえ...