2020-01

幸せとは外部の誰かが決めたり、社会が決めるものではなく、自分が決めるものです。いくら他人が自分に悪口を言ったり、嫌がらせをしてきたりと、自分を不幸にさせるような、行動をしてきたとしても、それは自分の幸せには関係ありません。何があっても自分が...

お出かけやデートなど、何か大きなことが無いとその日は、つまらない日、ありきたりな日と、決めてしまいがちかもしれませんが、特に大きなことが無い普通の１日であっても、かけがえのない大切な１日です。毎日同じように見える毎日を過ごしていたとしても、...

今何も奇跡が起こっていない、自分には奇跡が起こせないと思っていても、奇跡というものは24時間365日、誰もが無意識で起こすことができています。奇跡と聞くと、「何かすごいことをしなければならない」と思いがちですが、奇跡には大きいも小さいも関係...

今を心地よく、幸せに過ごすために大切なことは、今自分が思っていること感じていることを、認めて肯定することです。私たちは普段の生活でつい、やりたいと思ったことを我慢したり、食べたいと思ったものを我慢したりと、今感じている欲求を我慢してしまいま...

今の気持ちが明るく、楽しくないと幸せではないと、感じてしまうかもしれませんが、そのように決めてしまうと、気持ちが明るいときだけ、楽しいときだけ幸せで、落ち込んだ時は不幸だと決めてしまう事になります。幸せでいるには今の気持ちや体調、状況に関係...