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常に明るくポジティブに生きて行くのは理想ですが、時折ネガティブな気持ちになったり、落ち込んだりしてしまう時があります。ネガティブな気持ちに支配されると、幸せになれないのではないかと不安になるかもしれませんが、どんな時もその時の感情を受け入れることはとても大切なことです。

今の生活に満足していない、人生を変えたい、人生を変えると思っていても、なかなかいい手段が思いつかないですよね。人生とは実は習慣の積み重ねで成り立っています。起きてすぐに歯を磨くのも習慣、仕事に行くのも習慣、決まった時間に食事をするのも習慣です。