2021-07

今の自分に駄目な点、至らない点があるとそこが気になり、自分を卑下したり自信が持てなかったりして、生きていくのが辛く感じる時もあると思います。私も何かやった後は、あの時のあの対応は悪かった、あの時そうすればよかった等、自分の行動の粗を探しては...

私たちは今この瞬間にしか存在できないはずなのに、過去の嫌な事を繰り返し思い出してしまっていたり、未来の不安で頭の中が一杯になったりと、すぐに思考が過去に行ったり未来に行ったりしてしまいます。不安を感じあれこれ考えてしまうよりも、今自分はどん...

仲良くなりたい好きな人や、恋人、他人から拒絶をされてしまうと、「自分は誰とも仲良くなれないのでは…」と不安や怖れ、恐怖を感じるかもしれません。そして、新しい交流関係を築くのが怖くなってしまい、自分の殻にふさぎ込んでしまう事もあるでしょう。交...

自分優先で生きる、と聞くと「自分勝手だ」「私は人に振り回されているから、自分優先なんてできない…」等の想いか浮かび、なかなかその言葉がスッと入ってこないかもしれません。急に根本的に考え方を変えたり、行動を変えるのは難しいものです。しかし、日...