「 今　つらい 」一覧

精神的、肉体的に不調な時は、気持ちが沈みがちになってしまい、普段できることも出来なくなってしまう事もあります。普段なら簡単に出来るのに、出来ない状態になってしまうと、自分を責めたり、自分に失望してしまうかもしれません。そんな時こそ今の自分を認めて、今できる所に意識をフォーカスしてみてください。

よりよい人生、幸せな人生を送るためには、周りにあるもの、回りにいる支えてくれる人に感謝をすることが大切です。なかなか当たり前にあるものには感謝しづらいと思いますが、始めは感謝の言葉をつぶやくことから始めて見ると、上手くいきやすいです。